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甘酸っぱくてさわやかなおいしさで、夏にピッタリのデザートです。

えだまめは大豆を若いうちに収穫したものです。えだまめや豆腐にはカルシウムが豊富に含まれています。

トマトは生でたくさん食べられるので、ビタミンCを効率よく摂ることができます。