東小学校の給食（7月）

7月11日（金）のこんだて【1学期給食最終日】
冷やし中華（めん・具・スープ）・肉だんご・米粉豆腐ブラウニー

一口メモ
1学期最後の給食です‼暑い日が続きますが、夏休み中も「早寝・早起き・朝ごはん」を心掛けましょう‼

7月10日（木）のこんだて
ごはん・さばごまみそかけ・スタミナ納豆・白玉じる・冷凍みかん

一口メモ
7月10日は「納豆の日」です。納豆には、5大栄養素と呼ばれる体に必要な栄養がすべて含まれています。

7月9日（水）のこんだて
ごはん・夏野菜カレー・フレンチサラダ・メロンシャーベット

一口メモ
地元産の夏野菜をたくさん使ったカレーです‼ちょっとピリ辛なので、たくさん汗をかいて暑さを吹き飛ばしましょう‼

7月8日（火）のこんだて
ごはん・カミカミ酢豚・春雨中華和え・冷やっこ

一口メモ
毎月8がつく日は【カミカミこんだて】
今日の酢豚は、かみごたえのある大きめの具が入っています。ゆっくりよくかんで食べましょう。

7月7日（月）のこんだて
ちらし寿司・星のコロッケ・ごまあえ・そうめんじる・七夕ゼリー

一口メモ
【七夕こんだて】
七夕は、日本の伝統的な年中行事である五節句のうちの一つで、短冊に願いごとを書き、笹に飾り付けます。

7月4日（金）のこんだて
ごはん・ポークストロガノフ・イタリアンサラダ・シークワーサーゼリー

一口メモ
シークワーサーは、沖縄県の特産品で、みかんの仲間です。熟す前の緑色のときは、とてもすっぱいので、酢のかわりに使われるそうです。

7月3日（木）のこんだて
ごはん・ぶた肉しょうがやき・キャベツのツナあえ・なすの味噌汁

一口メモ
なすは、代表的な夏野菜のひとつで、水分が多く体を冷やしてくれる働きがあります。旬の地元産のなすを使います

7月2日（水）のこんだて
ごはん・シイラてりやき・ひじきマリネ・しお肉じゃが

一口メモ
鱪（しいら）は、体長2m、重さ40kg近くになる大きな魚です。海外では「マヒマヒ」と呼ばれ、たんぱくでおいしい魚です。

7月1日（火）のこんだて
ロールトースト・ブロッコリーのおかか和え・鶏肉のチリトマト煮込み・冷凍ベビーパイン

一口メモ
ロールトーストには、ゴーダチーズというオランダ原産のチーズを使います。加熱することで、よりうまみが引き立つチーズです。