源地区深山ざくらの会

源地区では深山ざくらの会を2か月に1度開催しています。65歳以上の方を対象に、長く元気でいるために役立つ運動や、頭の体操などのレクリエーションを通じて、みんなで楽しみながら交流を深めています。

歩く、立つといった日常動作の機能低下を防ぐ「ロコモ体操」

チームに分かれて対戦。タイムを競い合い、楽しみながら運動を。

輪投げだって立派な運動。大人になると衰えがちな、投げる力、空間認知能力、不安定な体を支える体幹力が鍛えられます。

【深山ざくらの会】

対象：源地区の65歳以上の方

期日：偶数月の第3水曜日

時間：13時30分から15時30分