毎日測ろう！！体重測定で健康チェック

　体重は、毎日測定チェックすることで肥満を予防する意識をもち自分の健康状態を知る一つの方法です。食べ過ぎや運動不足が日々続くと体重が増加し肥満を招き、糖尿病や高血圧を発症する恐れがあります。

　毎日の体重測定は健康管理の第一歩です。体重記録表を体重管理や健康維持にお役立てください。