「健康教室」についてのお知らせ
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令和8年度「健康教室」のご案内
健康づくりは日々の積み重ねです。
健康教室では、全7回の講話と実習により、生活習慣病予防やバランスの良い食事についての知識を、楽しく正しく身につけることができます。
自分や家族、地域の健康づくりに興味のある方は、ぜひご参加ください。
この教室は、食生活改善会員の養成講座を兼ねており、市職員だけではなく食生活改善会員も講師を担当します。「食生活改善会員（通称：食改さん）」とは、食を通じた健康づくりを各地区のコミュニティセンターなどで行っているボランティアの方々です。
とき
日程表のとおり（※終了時刻は前後します）
| 日時 | 内容 |
|---|---|---|
第1回 | 8月27日(木曜日) 9時30分から11時30分 | 健康づくりの基礎、食生活改善会について [手作りスポーツドリンクの試飲] |
第2回 | 9月17日(木曜日) 9時30分から11時30分 | 気になる！生活習慣病予防 [濃さの違うみそ汁の試飲] |
第3回 | 10月1日(木曜日) 9時30分から13時 | からだが喜ぶ！食事のとり方・選び方 [バランスのよい食事の調理実習] |
第4回 | 11月12日（木曜日） 9時30分から12時30分 | 救急蘇生法と応急処置 [AED(自動体外式除細動器)の使い方] |
第5回 | 12月10日（木曜日） 9時30分から11時30分 | いつまでも元気に！フレイル予防 [元気アップ！筋力・バランス体操] |
第6回 | 1月14日(木曜日) 13時30分から15時30分 | 骨粗しょう症を知ろう [骨を強くする講演会] |
第7回 | 2月9日(火曜日) 9時30分から13時 | 郷土料理の伝承、食生活改善会員との交流会 [太巻き寿司の調理実習] |
- 状況により変更、中止することがあります。
- 全7回のうち4回以上出席された方に修了証を発行します。修了証が発行された方は、希望により食改さんとして地域で活動することができます。
ところ
ふれあいセンター（第6回のみ東金文化会館小ホール）
内容
- 健康や食事に関する講義・演習
- 調理実習
- 運動
対象
市内在住の成人の方
定員
先着40名
費用
1000円
締切
令和8年7月31日（金）
申込・問い合わせ
健康増進課 ☎0475-50-1174